banyak betul informasi yang dah kongsikan dengan readers semuakan.. takpe lah.. apa ilmu yang BM ada akan BM kongsikan dengan pembaca semua.. ilmu ni bukannya untuk sorang saja, untuk semuakan.. ilmu tu untuk diamalkan.. hee..
kali ni BM nak kongsikan pulak rahsia buah buahan..
Strawberi
buah perlindungan.. buah strawberi mempunyai antioksida yang tinggi diantara buah buahan utama dan melindungi badan daripada penyakit barah..
Jambu dan Betik
buah ini didalam carta tertinggi untuk vitamin c.. mempunyai kandungan vitamin c paling tinggi.. jambu juga kaya dengan serat yang dapat mencegah sembelit.. betik kaya dengan karotin yang amat baik untuk mata..
Lobak merahtumbuhan ini dikatakan mempunyai minyak dan vitamin yang lengkap seperti A B dan C, garam , potasium dan karotin.. karotin menghalang pertumbuhan dan pembiakan kanser manakala serbuk bijinya boleh diminum umpama teh untuk mengubati penyakit kembung perut di kalangan kanak kanak.. lobak merah juga berupaya mengurangkan kandungan gula dalam badan,mencegah kanser,mengubat kencing manis dan penyakit jantung..
Mangga
buah ini dipercayai berasal dari kawasan sekitar indonesia , selatan asia timur dan india.. buah mangga kaya dengan khasiat dan nilai pemakanan.. setiap 100g mangga didapati mengandungi 2.1g protein,0.5 lemak,14.1g karbohidrat, dan fosforus.. menurut masyarakat india, buah mangga sangat baik untuk perkembangan bayi dalam kandungan..
No comments :
Post a Comment