jom diet bersama buah

haaaaa.... tajuk entry kali nie pelik sikit kan . ade ke diet dengan buah ?

maksud aku adalah diet dengan makan buah buahan . heee . 

tak de lah makan buah je kan . nasi pun kene gak makan . nasi tu penting wooo 

sebab nasi adalah makanan asasi kita !

nasi makanan asasi rakyat Malaysia . tak leh tinggal wooooooo!

buah buahan yang bagus untuk sesiapa yang nak diet :

#1-Grapefruit

kajian menunjukkan grapefruit mengandungi kandungan asam yang dapat menyingkirkan kalori lemak yang terdapat dalam makanan .

[ KLIK SINI ]

#2-Limau

limau mengandungi serat paling tinggi . serat yang terdapat dalam limau adalah serat yang larut dalam air sehingga dapat mengurangkan keinginan seseorang untuk makan .

[ KLIK SINI ]

#3-Epal

berat badan seseorang turun sehingga 33 peratus apabila makan epal sebelum mengambil makanan berat . 

oooo... nie la rahsia CIK EPAL kita yea .

[ KLIK SINI ]

#4-Tembikai

buah ini mengandungi 92 peratus air yang mampu mengenyangkan dan sekali gus mengurangkan pengmbilan makanan secara berlebihan .

[ KLIK SINI ]

#5-Anggur

anggur mempunyai anti oksidan yang dapat mencegah pembentukan lemak dalam perut .

[ KLIK SINI ]

#6-Berry

raspberry , blackberry , blueberry dan strawberry merupakan sumber makanan yang paling kaya dengan kandungan anti oksidan yang dapat mengimbangi metabolisma tubuh .

[ KLIK SINI ]